時間の無駄をなくす方法
帰宅後あっという間に寝る時間になってしまったり、通勤時間をただ何となくやり過ごしていたりすると、もっと時間を有効に使えたら…と思っている方は多いのでは。
そこで、時間の無駄をなくす方法をご紹介。
手順↓
①自分が時間を無駄にしがちな行動と時間をリストアップ。
例↓
◎寝る前のsnsを見る時間が30分
◎通勤時間ウトウトと寝がち20分
◎お昼休憩中にYahooニュースを見る10分
②無駄にしている時間○分で、やりたい事をリストアップ。
例↓
◎30分で英会話練習
◎20分で読書
◎10分で会社周辺をウォーキング
③if thenプランニング化にする。
（1/25の投稿にご紹介してます）
例↓
◎寝る前にスマホでsnsを見そうになったら、YouTubeで英会話の練習をする
◎通勤時間は、読書をする
◎お昼ご飯を食べたら、すぐに外に出てウォーキングする
仕事や家事をしていると、あっという間に1日が終わってしまうが、今日「自分の目標を達成する為に、時間を使えたか？！」を問うてみてほしい。
忙しい毎日でも、より時間を捻出し、自分の理想な生活へ近づけてみては。
by「go home on time」
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